Retraite Yoga
2 au 4 Septembre 2022
Consolider ses Racines
La retraite se tiendra au Chalet Ganesha à Champéry du 2 au 4 septembre. Ce week-end a pour but de s’enraciner avant l’arrivée de la saison froide tout en maintenant notre feu intérieur cultivé durant l’été.
Entrer dans l’introspection
3 jours durant lesquels tu seras guidé dans de longues pratiques alternant Vinyasa dynamique et Yin restoratif. Tu seras accompagné(e) tout au long du week-end par Ilona et moi afin d’aller encore plus en profondeur dans ta pratique.
Au delà des pratiques d’asanas (postures), les techniques de pranayama (du souffle) et de méditation seront au programme afin de partir à l’exploration introspective.
Se (Re)Connecter
Nous logerons dans les Alpes, au Chalet Ganesha. Un espace qui t’invite à la reconnexion à soi, à un retour à l’essentiel et à la nature.
Se Nourrir en conscience
Noélie, co-créatrice de Heidygge et passionnée d’herboristerie, nous préparera avec beaucoup d’amour des repas végétariens, organiques et gourmands.
Extrait du programme (sous réserve de modifications)
Vendredi 2 Septembre:
16h00: Arrivée des participants
18h00: Cercle de bienvenue
18h30 – 19h30: Yin yoga
19h45 – 20h30: Dîner
Samedi 3 Septembre
8h30: Réveil en silence et pratique de Vinyasa
10h30: Brunch
12h00: Temps libre, activités à choix
16h00: Yin
18h15: Dîner
19h30: Activité surprise
Dimanche 4 Septembre
8h30: Yoga, méditation et pranayama en silence
10h30: Brunch
13h00: Départ des participants dans l’après-midi
Avec Ilona Dupertuis
Le yoga a croisé mon chemin lors de mes 14 ans et j’ai directement adoré! Petit à petit je me suis passionnée pour la philosophie du yoga, la méditation, le développement personnel et simplement le fait de prendre soin de soi.
Quelques années plus tard, j’ai décidé voyager à l’autre bout du monde et je suis rentrée certifiée par Loka Yoga School à Bali.
Aujourd’hui j’ai la chance de transmettre le yoga. Mon rêve est de pouvoir enseigner ma passion à travers le monde et aider le plus de gens possible à briller. J’adore pratiquer avec fluidité, simplicité & originalité pour chérir mon corps et calmer mon esprit. La pratique du yoga me permet d’exprimer ma créativité et ma lumière.
Venez briller avec moi sur le tapis !
Le séjour comprend:
- 2 nuitées 2 brunchs,
- 2 dîners,
- 1 goûter
- 4 pratiques de yoga
- Méditation
- Activité surprise le dernier soir
- Accès au sauna
Réservations et Tarifs
- Chambre double: 560 CHF si tu réserves à deux, sinon 580 CHF
- Chambre simple (nbre limité): 650 CHF
Séjour limité à 12 yogis.
N’hésite pas à nous contacter pour toutes questions, on se réjouit de t’en dire plus et peut-être te compter parmi nous pour cette jolie aventure qui promet d’être pleines de surpirses.
Email:
anais.bobst@gmail.com ou ilonadupertuis@yahoo.com
Tél. +41 79 576 35 17 ou +41 79 615 27 49
Règlement et Conditions d’annulation
Acompte de 250 CHF à verser au moment de la réservation, le reste est dû au plus tard le 5 août 2022.
Remboursement complet si annulation 30 jours avant le début de la retraite. Pour toutes annulations après le 2 août, l’acompte de 250 CHF ne sera pas remboursé (sauf cas force majeur, par ex. infection COVID, éventuelles mesures appliquées par le Conseil Fédéral nous empêchant de maintenir la retraite).
Nous nous réservons le droit d’annuler la retraite dans le cas où le niveau de participation ne serait pas atteint (8 personnes). Dans ce cas, l’acompte sera remboursé dans sa totalité.
Yoga Pachmama
Anaïs Bobst
anais.bobst@gmail.com
+41 79 576 35 17
Yoga Pachamama 